Les ados bien dans leur assiette
Une émission préparée avec l’INC et diffusée en Mars 2009

Commentaire : Aujourd’hui Consomag s’intéresse aux assiettes des adolescents.

Commentaire : A l’adolescence, difficile de faire respecter les règles d’équilibre alimentaire. Les filles étant souvent guidées par l’image des mannequins et les garçons par la convivialité du groupe. Mais c’est un âge où l’alimentation ne doit pas être négligée.

Interview : Dr Arnaud Cocaul – Médecin nutritionniste
L’adolescence est une période de croissance fulgurante où le jeune adolescent va croître de 8 à 12 cm par an et va doubler son poids. C’est une période où les besoins sont extrêmement importants. A la maison des repas structurés et à l’extérieur une curiosité de temps en temps. Il n’y a pas de danger qu’un adolescent essaie de temps en temps de manger un kebab ou une pizza, etc…. sur le pouce.

Commentaire : L’adolescence, c’est l’âge où tous les aliments sont permis : pain, pâtes, viandes, laitages, fruits et légumes. Mais attention aux abus de sucre et de graisse.

Interview : Dr Arnaud Cocaul – Médecin nutritionniste
C’est l’âge effectivement où il peut y avoir des excès de sucre et des excès de graisse. Excès de sucre surtout sous forme de boissons sucrées caloriques. L’abus peut poser problème. La boisson de référence c’est l’eau et de temps en temps on fait un petit extra avec les copains, on boit un soda, etc. ça ne pose pas de problème.

Commentaire : Pratiquer une activité sportive est important à l’adolescence. C’est une période où il faut également être attentif aux modifications du comportement alimentaire.

Interview : Dr Arnaud Cocaul – Médecin nutritionniste
En classe de seconde, c’est catastrophique le nombre de jeunes filles qui font des régimes. Il faut être vigilant et surtout se méfier d’une adolescente qui commence à trier son alimentation. Si chacun mange dans son coin on s’en rend pas compte et donc l’importance d’instaurer des repas en famille le plus souvent possible.

Retrouvez Consomag sur www.conso.net, une émission préparée avec l’Institut National de la Consommation.